Wat is Kata?

Karate is, en dat zal het ook altijd blijven, een zelfverdedigingskunst en nooit een middel voor agressie. Karate is zelfs meer dan dat. Voor de serieuze student is het een combinatie van een mentale en fysieke discipline waar hij of zij de waarde leert kennen van persoonlijke attributen zoals vriendelijkheid en bescheidenheid. Voor de karatemeester is de zelf controle en de meesterschap van verschillende technieken het hoogste goed.
De karateka (de beoefenaar van karate) zal nooit zijn of haar technieken gebruiken in een serieuze situatie tenzij de dreiging zo erg is dat het onoverkomelijk is en andere vormen van zelfverdediging niet mogelijk zijn. In feit is kata een actie van uke (verdediging).

De definitie van Kata
Kata is een formele oefening van een aaneenschakeling van verdedigingstechnieken, aanvalstechnieken, standen, en verplaatsingen. Het kata heeft zowel een filosofische als een inhoudelijke betekenis. Belangrijke sleutelfactoren in kata zijn, snelheid, kracht, flexibiliteit en ritme.
Kata heeft een centrale rol in het karate, het is traditioneel en het gaat meer dan 3000 jaar terug in de geschiedenis van China en Japan. Zowel nu als vroeger ligt de essentie van het kata in het idee van een gevecht tegen meerder imaginaire tegenstanders. Het kata kan ook worden gebruikt als bewegingsleer in dienst van gezondheid van geest en lichaam. Daarnaast is kata ook een demonstratie van het vaardigheidsniveau van de beoefenaar. In enkele gevallen wordt kata ook gebruikt voor wedstrijden.

Beoefening en evaluatie
Het eerste kata dat wordt aangeleerd is meestal het Taikyoku Shodan of het Heian Shodan. Deze twee kata’s bestaan grotendeels uit basis stoten, de oi tsuki chudan, basis blokkeringen zoals gedan barai, age uke en shuto uke, basis verplaatsingen zoals de kai ashi en de twee basis standen de zenkutsu- dachi en kokutsu-dachi.
Het aanleren van het kata gaat in drie fasen:

De essentie van Kata
Kata is een combinatie van basistechnieken die in een bepaald patroon gegoten zijn, ook wel de embusen genoemd. De basis technieken zijn zowel offensief als defensief. Kata training houdt in dat men bij de uitvoering van elke techniek zich maximaal inspant. Alertheid en scherpheid moet zich manifesteren in zowel mentale als fysieke componenten van de uitvoering.
De constante wisseling van verandering van het ritme in kata is nauw gerelateerd aan het idee dat verschillende denkbeeldige tegenstanders vanuit verschillende richtingen en op verschillend gezette tijden de beoefenaar aanvallen. Een tegenstander uitschakelen met één enkele stoot of trap is een ideale situatie. Een tweede kans krijg je nooit. Kata moet dan ook als zodanig worden bestudeerd. Elke techniek moet in feite de laatste techniek zijn.
Er zijn twee groepen kata te onderscheiden, namelijk het Shorin en Shorei type. Deze typen zijn gebonden aan de lichaamsbouw. Het streven is uiteraard dat de karateka elke kata kan beoefenen. Echter in competitieverband is het aan te raden dat hij of zij een kata kiest dat past bij zijn of haar lichaamsbouw.

Bij het wado ryu heb je verschillende kata's voor elke band tot bruin train je er 1, en verder zijn er meerdere kata's per band.

PINAN of HEIAN.
Heian betekent: vredige geest, spirit. Deze kata zijn zo'n 90 jaar geleden gemaakt door Itosu, een van de leraren van Funakoshi en Mabuni. Model voor deze kata stond de vrij lange en moeilijke vorm Kushanku. De Pinan waren met name bedoeld als vormen voor lichamelijke opvoeding. Toch bevatten ze nog steeds de zelfverdediging-situaties welke in Kushanku bewaard worden.


De kata’s tot de zwarte band zijn(gelopen door ohtsuka):
1) Pinan nidan
2) Pinan shodan
3) Pinan sandan
4) Pinan yodan
5) Pinan godan
6) NAIHANCHI
7) KUSHANKU
(als je de kata wil zien moet je er op klikken)

als je even rustig wilt kijken naar de kata's dan kan je ze hier in een PDF bestand downloaden, dan staan de standen goed getekent:

1) pinan nidan
2) pinan shodan
3) pinan sandan
4) pinan yondan
5) pinan godan
6) naihanchi
7) kushanku